PTT網友推薦好物

商品訊息簡述:

飯店優惠訂房穆傑飯店 - 巴黎 討論,推薦,開箱,CP值,熱賣,團購,便宜,優惠,介紹,排行,精選,特價,周年慶,體驗,限時

注意：下方具s有隨時更新的隱藏版好康分享，請暫時關閉adblock之類的廣告過濾器才看的到哦!!

下面附上一則新聞讓大家了解時事

 總統：不懼中國打壓 台美邁向新紀元

:

蔡英文總統今天(22號)上午接見華府智庫「布魯金斯研究院」台海比較政治研究新秀學者團，總統表示，即使中國持續對台打壓，台灣將持續和美國以及理念相近的國家合作，為區域的和平、繁榮和穩定做出貢獻，也期盼台美關係邁向更緊密友好的新紀元（繆宇綸報導）

總統表示，不論是台海、南海或是韓半島，正在發生許多變化。台灣身為國際社會負責任的一員，始終努力維持兩岸現狀，確保亞太地區和平、繁榮及發展。不過，令人遺憾的是，中國對台打壓的力道不斷增強，從片面啟用M503北向航路、軍機、軍艦頻繁繞台，到強迫各國民間企業更改網站的台灣名稱，阻撓台灣的國際參與，這些試圖片面改變台海現狀、罔顧區域和平穩定的做法，不僅對兩岸關係毫無幫助，國際社會也不樂見『中國的打壓不會改變台灣走向世界的決心，我們會持續和美國以及理念相近的國家合作，為區域的和平、繁榮和穩定，做出貢獻！』

總統說，美國是台灣最重要的戰略及貿易夥伴，過去兩年也給台灣具體的支持，像是宣布對台軍售案、重申「台灣關係法」安全承諾、批准美國防廠商參加台灣潛艦國造的「行銷許可」，以及支持台灣參與「世界衛生大會」等。上星期美國在台協會新館落成，代表台美關係的重要里程碑，更象徵雙方達成共同目標的堅定信念，總統期待台美關係能邁向更緊密友好的新紀元。

 遠離動脈硬化 「一天一餐」改吃這些

:

現代人飲食習慣重油重鹹、外食多，為了健康而全面改變飲食內容，對許多人來說可能相當困難，現在有一項簡單、容易執行的健康飲食方式，即日本研究團隊提出的「一天一餐計畫」，建議只要將一天中的一餐改成［健康便當］，就能大幅減少肥胖、動脈硬化等難纏的文明病，［健康便當］飲食原則如下。

〔健康便當〕飲食原則
適量鹽分：一餐小於2.3g
菜量豐富：70g的小菜至少三碟以上
脂質比例：占總熱量不到四分之一
飲食比例：主食一碟、配菜二碟、主菜一碟
食材種類：以豆類（大豆、大豆製品）、芝麻、海帶、蔬菜、魚、菇類、地瓜為主
總卡路里：在每餐650大卡以下

日本武庫川女子大學國際健康開發研究所所長家森幸男所提出的「一天一餐計畫」，是針對上班族、中學、大學生等多種族群進行研究後所得出的飲食計畫。其中一項研究是他們將飲食分為三組，分別是「主食為肉料理」、「主食為豆料理」、「主食為魚料理」，五週後發現大豆料理與魚料理兩組對受試者體內中性脂肪的控制有顯著的效果，體脂肪也有下降的情況。

此外，他們針對商務人士給予兩種飲食內容，分別為「適量鹽分、營養均衡的便當」、「適量鹽分、營養均衡且增加豆類、魚類的強化便當」，四週後發現，吃「強化便當」的受試者，動脈硬化指數減少，BMI值與血壓都下降。

日本知名營養專欄作家南惠子認為，上述〔健康便當〕飲食原則，透過減少脂肪攝取，增加豆類、魚類等優質蛋白質攝取量，確實能有助預防肥胖以及減少相關健康問題。此外，她提醒，乳製品、水果也要適量攝取，並且多運動、充分休息，紓解壓力，才能擁有健康平衡的生活。

（蒲孝如／綜合報導）

飯店優惠訂房穆傑飯店 - 巴黎 推薦, 飯店優惠訂房穆傑飯店 - 巴黎 討論, 飯店優惠訂房穆傑飯店 - 巴黎 部落客, 飯店優惠訂房穆傑飯店 - 巴黎 比較評比, 飯店優惠訂房穆傑飯店 - 巴黎 使用評比, 飯店優惠訂房穆傑飯店 - 巴黎 開箱文, 飯店優惠訂房穆傑飯店 - 巴黎 推薦, 飯店優惠訂房穆傑飯店 - 巴黎 評測文, 飯店優惠訂房穆傑飯店 - 巴黎 CP值, 飯店優惠訂房穆傑飯店 - 巴黎 評鑑大隊, 飯店優惠訂房穆傑飯店 - 巴黎 部落客推薦, 飯店優惠訂房穆傑飯店 - 巴黎 好用嗎?, 飯店優惠訂房穆傑飯店 - 巴黎 去哪買?

• 民宿優惠碼住宿訂房
• 渡假推薦
• hotel折扣碼住宿訂房
• 旅館預定
• 小型家庭旅館